元気の実便り　　ココロもカラダもほっこりと～

元気の実を送ります！！ こころとからだの健康のことについて、元気の花を咲かせるために日々試行錯誤しています。 2015年は私の転換期となりました。 いろいろな体験をさせていただきました。 それらをこのブログでもご紹介できれば、と思います。 今まで以上にパワーアップした元気の実をよろしくお願いします。